Доказана польза от сауны

Cогласно результатов последних исследований, регулярное посещение сауны снижает кровяное давление и уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Учеными из университета Восточной Финляндии было установлено снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний в пределах 50% при регулярном посещении  сауны. Исследование проводилось на основании наблюдения за контрольной группой из 1621 мужчины среднего возраста, имеющих в анамнезе повышенное кровяное давление на уровне 140/90.

Указанное количество добровольцев было разделено на три группы, первая из которых посещала сауну от четырех до семи раз в неделю, вторая — от двух до трех раз, и третья — один раз в неделю. В результате, у первой группы произошло снижение вероятности повышения артериального давления на 44%, а у второй — на 21%.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *